03 - מאכלים שיעזרו להחלים מניתוח

בדרך לעבור הגדלת חזה, ניתוח אף, מתיחת פנים או כל ניתוח פלסטי אחר ? חשוב לך לחזור לשגרה במהרה?  להלן טיפים שיעזרו לך.

תזונה נכונה הכרחית להחלמה מהירה במיוחד לאחר: ניתוח אף, הגדלת חזה ומתיחת פנים אנו זקוקים למאכלים מזינים כדי להירפא ולחזור לשגרה במהרה ולחיי היום יום שלנו.

מזון הוא הדלק של הגוף שלנו ועוזר לנו לתפקד במיטבנו. יש הרבה מאכלים מזינים  שאנחנו צריכים לשלב בתזונה היומית שלנו, אבל יש כמה מזונות ספציפיים המכילים ויטמינים אשר מסייעים לגופנו להירפא, במיוחד לאחר ניתוח פלסטי. מזונות אלה מסייעים לגופנו להתאושש לאחר פעילויות יומיומיות ונותנים לגופנו את החומרים המזינים הנכונים כדי לחזור לעצמנו ולתפקד באופן מלא.

חשוב להגיע לניתוח המיוחל חזקים, לאכול מסודר לשתות ואף לישון טוב. לאחר הניתוח הגוף חלש ומשקיע הרבה אנרגיה בכדי להתאושש ולהחלים.

מירקות טריים לפירות, קטניות, וחלבונים רזים, המאכלים שאתם אוכלים לאחר הניתוח יכולים לעזור לך להירפא ולחזור לשגרה. מזונות אלה הם מקורות טובים לוויטמינים ספציפיים וחומרים מזינים החיוניים להחלמה מהירה. להלן רשימה של מזונות שמומלצים לאכילה לאחר ניתוח, כמובן שכדאי לבדוק עם רופא שלך לפני שאתה משנה את התזונה שלך ולוודא כי אלה הם המאכלים הנכונים למצב הספציפי שלך.

03 - מאכלים שיעזרו להחלים מניתוח

10 מזונות שיעזרו לך להחלים אחרי ניתוח פלסטי :

1. שקדים – מכילים הרבה ויטמיןE  אשר ידוע בריפוי פצעים, זרימת דם תקינה ובניית רקמת צלקת,  במיוחד לאחר הגדלת חזה .

2. שעועית – עשירה בברזל הוא  נושא חמצן מהריאות לכל תאי הגוף, חיוני ליצירת תאי דם אדומים,

    להפקת אנרגיה ולפעילותם של אנזימים שונים.

3. בשרים ועופות רזים – בשרים אלו עשירים בחלבון התורם לשיקום רקמות השרירים.

4. פרות הדר – עשירים בוויטמין C אשר הוכח כתורם לשיקום קולגן ורקמות רכות.

5. מים – שתייה מרובה קריטית לשמירה על לחות. זה עוזר למזער תחושות של בחילה עייפות וכאבי ראש.

6. פטריות – מכילות הרבה ויטמין D אשר תורם לריפוי העצמות.

7. פירות ים – אבץ חשוב להחלמה אנרגיה וחיזוק מערכת חיסונית לאחר ניתוח. מומלץ 2 מנות במשקל 100 גרם לשבוע.

8. בטטות – מכילות ויטמין A המחזק את המערכת החיסונית ומעודד צמיחת תאים.

9. דגנים מלאים – מקור נפלא של סיבים תזונתיים. הסיבים יעזרו לפעילות המעיים וימזערו את הסיכוי לעצירות.

10. יוגורט וגבינת קוטג' – תרופות משככות כאבים ואנטיביוטיקה עלולות לשבש את פעילות המעיים.

     יוגורטים וקוטג' עשירים בסידן ופרוביוטיקה ותורמים להסדרת מערכת העיכול, ומסיעים בשמירה על הבריאות.

     רוצה לדעת עוד כיצד להחלים יותר טוב מהניתוח היכנסו לפרק שאלות ותשובות לאחר ניתוחים פלסטיים.

בהצלחה והחלמה מהירה מהניתוח אשר בחרתם, מרפאות מוסקונה.

אהבת פוסט זה? ניתן להשאיר תגובה למטה או להירשם לקבלת עדכונים חמים מהבלוג, ישירות אל המייל שלך! רוצה עוד פרטים? אין בעיה: כל מה שצריך לדעת נמצא באתר הרשמי של המרפאה של ד"ר רוני מוסקונה www.Moscona.co.il.